I. szint gyakorlatai:
- Helyes testtartás ismertetése
- A test rázása
- Kéz és lábujjak csatornáinak megnyitása
- A rossz csi kiszorítása
Bevezető gyakorlatok:
- A gyermek imája a Buddhához
- Buddha keze szemléli a képeket
- A szent daru vizet iszik
- A mesebeli sárkány felkorbácsolja a tengert
Alapgyakorlatok:
- Nagyfa, és annak levezető gyakorlata
- Energianemesítés
- Kis égi kör
Kiegészítő gyakorlatok:
- Csikung járás közben
- Csikung alvás közben
- A csi gyűjtés módjai
- A csi kisugárzásának módjai
Gyógyító gyakorlatok:
- Diagnosztizálás, és szabályai
- A beteg csi kicsípése a sas körmeivel
- A rossz csi kivezetése a csatornákon keresztül
- A csi pótlása
- Gyógyítás érintéssel
- A vesék kezelése
- A máj kezelése
- A látás javítása
- A vérnyomás szabályozása
- A táplálékok átalakítása
- Védekezési lehetőségek |
